イワシの甘露煮のせ弁当^^イワシの甘露煮はcoopで購入^^ 卵焼き イカの竜田揚げ きゅうりとにんじんの漬物 ほうれん草＋鰹節イカは油が飛ぶので要注意（--）ミニトマトはへたの部分の菌が 繁殖しやすいそうなので 夏場は取ります^^
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