今朝 目が覚めたら 頭痛と軽い腹痛があり、
なかなか布団から起き上がれません。
あ〜いやだ、頭が全然働かない、
お腹も少し緩いし・・・・
気温が急に下がり、夏から秋へと気候が変わりました。
季節の変わり目は体内も先の季節へ対応するために
何かが変化しています。
一昨年と昨年のわたしの秋のブログを読み返してみると
同じようなことが起きていました。
わたしの昨年のブログ記事、「体調をくずした時
やってみること」です
http://d.hatena.ne.jp/baikamo77/20150907/p1
なので今日も 大切にしている「風邪の効用」
（野口晴哉著）を出してきました。
秋は唇がかさかさしてきますと書かれていて
今年の秋は湿気が多いというのに やっぱり
この時期リップクリームが手放せません。
水分が不足しだすためだそうで、この季節は
温かいスープなどがおススメなんです。
季節の変わり目に あなたもご自身の体調の
変化をじっくり感じ取ってみませんか？
