コロナ自宅療養となって今日で７日目です。
２日間の高熱だけでずっと平熱でおさまっています。
幸いにも私にはうつっていません。
二人が同時に高熱が出たり、倦怠感があったら
アウトです。
第一にどうしたら私にうつらないかを考えました。
１）徹底的に夫には部屋から出ないように言いました。
お風呂とトイレは仕方ありませんけど。
最初、高熱があるのにリビングのソファに横になっている時は
驚きました。我が家に一台しかないテレビを観たかったのです。
どうしてもリモコンや周辺を触ってしまいます。
汗が出ました 笑
説得して療養中はひとつの部屋で１０日間過ごしてもらうことを
理解してもらいました。
２）換気をよくする。扇風機、換気扇、窓開けなど使って定期的に換気を
行いました。
３）あとは手指の手洗い、ドアノブなどの消毒、トイレをいつもより
多く掃除をするなど徹底しました。
４）太陽が出ている日は布団やベッドパットなどを思い切り干し、
シーツや枕カバーやパジャマもできるだけ洗いました。
夫のスマホには保健所からアプリが送られてきて 毎日
パルスオキシメーターや体温や脈の数字を送っているようです。
＊パルスオキシメーターは買ってありましたが、保健所からも
数日後レンタルとして送られてきました。
数字が上がれば、病院を紹介してもらって診察という流れなんでしょうか。
夫は食欲がないので、冷蔵庫の中身が減りません。
定期的に食材のネット購入もしているので、買い物はそれほど
行かなくて済みます。
どうしても必要なものは、誰とも会いそうにない夜、
罹っていない私が買い物に出て、ささっと買って帰ります。
明日に続く・・・・・・
