原因はいろいろだけど、焦り、妬み、嫉妬、自己否定・・・自分の中に 日々マイナス感情が生まれます。 そのマイナス感情をそのままにしていると、ストレスが重なり、 心身共に下降していきます。 そのマイナス感情を即プラス感情に変えていく工夫をし、 実行…